Cómo tratar la deficiencia de Yin y la deficiencia de Qi
En los últimos años, con la mejora de la conciencia sobre la salud, la deficiencia de Yin y de Qi se han convertido en temas candentes. Muchas personas sufren de fatiga, insomnio, sequedad de boca y otros síntomas debido a la alta presión vital y al trabajo y descanso irregulares, que a menudo están relacionados con la deficiencia de yin o de qi. Este artículo combinará el contenido más popular en Internet en los últimos 10 días para brindarle una introducción detallada a los métodos de acondicionamiento de la deficiencia de Yin y Qi.
1. Manifestaciones de deficiencia de Yin y deficiencia de Qi
La deficiencia de Yin y la deficiencia de Qi son problemas físicos comunes en la medicina tradicional china y sus manifestaciones son diferentes:
| Tipo | Rendimiento principal |
|---|---|
| Deficiencia de yin | Boca seca, sofocos y sudores nocturnos, insomnio y ensoñaciones, cinco malestares estomacales y fiebre. |
| deficiencia de qi | Fatiga, pereza, dificultad para respirar, sudoración espontánea, pérdida de apetito, fácil resfriado. |
2. Métodos para regular la deficiencia de yin y qi
Regular la deficiencia de yin y qi requiere partir de muchos aspectos, como la dieta, los hábitos de vida y el acondicionamiento de la medicina tradicional china. Aquí hay sugerencias específicas:
1. Acondicionamiento dietético
| Tipo de constitución | Comida recomendada | Alimentos tabú |
|---|---|---|
| Deficiencia de yin | Tremella, azucena, pera, baya de goji, sésamo negro | Picante, frita, a la plancha |
| deficiencia de qi | Ñame, dátiles rojos, astrágalo, mijo, miel. | Comida cruda y fría |
2. Ajuste de hábitos de vida
La regulación de la deficiencia de Yin y de Qi es inseparable de unos buenos hábitos de vida:
3. Acondicionamiento de la medicina tradicional china
La medicina tradicional china tiene métodos únicos para regular la deficiencia de yin y qi. Los siguientes son algunos medicamentos patentados chinos de uso común y sugerencias de masajes con puntos de acupuntura:
| Tipo de constitución | Medicamentos patentados chinos recomendados | acupresión |
|---|---|---|
| Deficiencia de yin | Pastillas de Liuwei Dihuang, pastillas de Zhibai Dihuang | Punto Taixi, Sanyinjiao |
| deficiencia de qi | Pastillas Buzhong Yiqi, decocción de Sijunzi | Zusanli, Punta Qihai |
3. La correlación entre los temas candentes en Internet en los últimos 10 días y la deficiencia de yin y qi
Según el contenido candente en Internet de los últimos 10 días, los siguientes temas están estrechamente relacionados con la regulación de la deficiencia de Yin y la deficiencia de Qi:
| temas candentes | Contenido relacionado |
|---|---|
| Cuidado de la salud en otoño | El otoño seco puede dañar fácilmente el yin, por lo que nutrir el yin y humedecer los pulmones se convierte en un punto caliente. |
| fatiga laboral | El trabajo prolongado de horas extras conduce a una deficiencia de Qi y los métodos de acondicionamiento están atrayendo la atención. |
| Dietoterapia de medicina tradicional china | Las recetas medicinales para regular la deficiencia de yin y qi están ampliamente difundidas. |
4. Resumen
La deficiencia de Yin y la deficiencia de qi son problemas de salud comunes de la gente moderna. Mediante una dieta razonable, hábitos de vida y acondicionamiento de la medicina tradicional china, se puede mejorar eficazmente la condición física. Si se siente cansado o mal durante mucho tiempo, se recomienda consultar a un practicante de medicina china para desarrollar un plan de acondicionamiento personalizado.
¡Espero que este artículo pueda brindarle referencias valiosas y le deseo buena salud!
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